Tinh Dầu Thiên Nhiên – Lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp
-
Tinh Dầu Thiên Nhiên – Lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp
-
A. Tinh Dầu Thiên Nhiên (Essential Oil) là gì?
- Tinh Dầu Thiên Nhiên là một hợp chất tự nhiên, có mùi thơm đặc trưng, dạng lỏng, dễ bay hơi. Được chiết xuất từ thực vật 100%, từ nhiều bộ phận khác nhau của cây như lá, thân, vỏ, rễ, quả, hạt. Tinh dầu thiên nhiên rất dễ bay hơi và dễ dàng được hấp thụ qua da, phổi và hệ tiêu hóa.
- Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất có hàm lượng rất cao, có tác dụng gấp 100 lần so với thảo dược khô cùng loại.
- Tại sao tinh dầu thiên nhiên được xem là báu vật và rất quý giá? Để hiểu được điều này, bạn cần tìm hiểu thêm quá trình chiết xuất tinh dầu, thực chất để chiết ra một lít tinh dầu thì cần có hàng trăm ký thảo dược, hàng vạn cánh hoa. Cụ thể: Để chưng cất được 1kg( khoảng 1000ml) tinh dầu nguyên chất thì mất 129 kg lá tràm gió, 135kg hoa Oải Hương, 450kg lá Hương Thảo, 100KG Vỏ Quế, 1000kg Hoa Nhài, 80-90kg Lá và thân cây Sả, 125kg Lá và thân cây bạc hà, 3-5 tấn cánh Hoa Hồng, 4-5 tấn lá và thân cây Tần Lá Dày (Húng Chanh).
- Tinh dầu đã được sử dụng trong các liệu pháp hương thơm để chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, cân bằng tinh thần và cả thể chất. Tinh dầu được sử dụng nhiều trong ngành sản xuất mỹ phẩm, kỹ nghệ nước hoa, làm xà phòng, kem dưỡng da, gel điều trị mụn, thuốc, thảo dược. Tinh dầu có thể được sử dụng trong tạo hương cho thực phẩm, đồ uống, đồ đóng hộp…
- Tinh dầu thiên nhiên là những chiết xuất tinh túy nhất từ các loại hoa cỏ và thảo dược như sả chanh, hoa cam, hoa oải hương, hoa ngọc lan… Đây không chỉ là liệu pháp làm đẹp tự nhiên mà còn giúp bạn dọn dẹp nhà cửa và cải thiện sức khỏe rất tốt.
- Các loại tinh dầu thiên nhiên rất đa dạng và đa năng với nhiều công dụng. Vậy làm sao để dùng tinh dầu tốt cho sức khỏe và tận dụng được các lợi ích của tinh dầu?
-
B. Dầu nền thiên nhiên (Base Oil/Carried Oil) là gì?
- Dầu nền thiên nhiên là chất béo không bay hơi, hầu hết không có mùi, một số ít có mùi đặc trưng.
- Dầu nền hay còn gọi là dầu dẫn được sử dụng rất nhiều trong ngành Thực Phẩm, dùng sản xuất thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp,…Dược phẩm làm nguyên liệu sản phẩm thuốc, thảo dược tự nhiên và Mỹ Phẩm, dùng làm nguyên liệu sản xuất kem đánh răng, kem dưỡng da, dầu massage, kem chống nắng, dầu dưỡng tóc, gel bôi trơn, son môi, kem chống lão hóa, mặt nạ dưỡng da…
-
C. Cách Phân biệt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và tinh dầu tổng hợp
- Tinh dầu nguyên chất là gì? Tinh dầu nguyên chất được chưng cất 100% từ thực vật, từ các bộ phận khác nhau của cây như: Hoa, lá, vỏ, rễ, quả, nhựa cây. Có mùi thơm đặc trưng và không thêm bất kỳ thành phần hóa học nào khác.
- Đa số tinh dầu thiên nhiên nguyên chất an toàn cho sức khỏe, có thể dùng để ăn uống được ở hàm lượng nhất định theo hướng dẫn của chuyên gia, bác sĩ.
- Nếu không đủ tinh khiết từ 100% thiên nhiên thì tinh dầu không thể dùng để ăn uống được.
- Tinh dầu tổng hợp là gì? Tinh dầu tổng hợp hay còn gọi là hương liệu, tinh dầu thơm, hương hóa tổng hợp. Tinh dầu tổng hợp từ hương liệu bắt chước mùi thơm của tinh dầu. Chúng còn được tạo ra nhiều mùi thơm của các loại cây không có tinh dầu như: Táo, dâu tây, hoa lyly,…
- Tinh dầu tổng hợp thường được sử dụng để tạo hương trong ngành mỹ phẩm dùng làm xà phòng, dầu gội, kem dưỡng da.
-
D. Các phương pháp chiết xuất tinh dầu
- Chưng cất hơi nước là quá trình hơi nước đi qua các nguyên liệu trong bình chứa kín, Tinh dầu dễ bay hơi hơn cùng với hơi nước và đi qua lỗ thông hơi vào trong một buồng ngưng tụ. Cả hơi nước và tinh dầu đều chuyển thành dạng lỏng và phân lớp do tích chất dầu nhẹ hơn nước nên nổi lên trên và được tách ra. Ngoài ra một số loại có tỷ trọng nặng hơn nước như tinh dầu vỏ quế cinnamon, tinh dầu đinh hương – clove… nặng hơn nước nên hình thành lớp dưới cùng.
- Các loại tinh dầu từ lá, rễ, hoa, vỏ cây thường được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu bạc hà – Peppermint, tinh dầu hương thảo – rosemary, tinh dầu tràm trà – tea tree, tinh dầu vỏ quế – cinnamon, tinh dầu oải hương – Lavender, tinh dầu gỗ hồng mộc – rosewood… đều được chiết xuất bằng phương pháp này.
- Mặc dù, nguyên liệu thảo dược được làm nóng trong quá trình chiết xuất, nhưng không bị đun nóng đến điểm sôi riêng của từng loại tinh dầu, Các thành phần đều dễ bay hơi và có điểm sôi cao hơn so với điểm sôi của nước. Vì thế tinh dầu chiết xuất bằng phương pháp hơi nước có chất lượng cao.
- Chưng cất ép lạnh là phương pháp chiết xuất tinh dầu từ vỏ, quả, các nguyên liệu thực vật dễ dàng giải phóng được các thành phần thơm. Tinh dầu ép lạnh có mùi thơm tươi mới và có màu sáng như tinh dầu vỏ bưởi grape fruit, tinh dầu vỏ quýt Mandarin…
- Tinh dầu ép lạnh được xem là cao cấp nhất trong các loại tinh dầu, vì quá trình ép lạnh không dùng nhiệt, nên tinh dầu khi được chưng cất ra vẫn giữ được hàm lượng hoạt chất, mùi thơm chính xác của thực vật. Tuy nhiên, quá trình ép lạnh chỉ được áp dụng cho một vài loại tinh dầu.
- Chưng cất bằng dung môi là quá trình hóa học, nơi một dung môi thích hợp được sử dụng để liên kết với các tinh dầu dễ bay hơi trong nguyên liệu. Dung môi này sau đó được tách ra khỏi hỗn hợp, để có được tinh dầu.
- Một trong số loại dung môi được sử dụng để chiết xuất tinh dầu khá phổ biến, rượu dễ bay hơi và để lại tinh dầu nguyên chất. Ngoài ra, người ta còn sử dụng một số loại dung môi hữu cơ dễ bay hơi khác như propan, hexane, axeton. Khả năng để lại lượng dư thừa của các hóa chất này có thể gây độc hại, vì vậy các loại tinh dầu chiết xuất bằng phương pháp này không được dùng để điều trị.
-
E. Công dụng của tinh dầu với sức khỏe
-
1. Tinh dầu thiên nhiên giúp bạn tràn đầy năng lượng
- Tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn. Các loại tinh dầu có chức năng kích thích có thể làm tăng lượng oxy tới não, giúp bạn cảm thấy tươi mới, tập trung và năng động hơn. Một nghiên cứu trên trang International Society of Sports Nutrition chỉ ra tinh dầu bạc hà có thể làm tăng lượng oxy tới não, giúp bạn tập thể dục hiệu quả hơn và ít mệt mỏi hơn. Ngoài tinh dầu bạc hà, bạn có thể dùng tinh dầu bưởi, chanh, sả chanh, bạch đàn và hương thảo nếu muốn có thêm năng lượng.
-
2. Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa
- Khả năng hỗ trợ và cải thiện hệ tiêu hóa của tinh dầu thiên nhiên đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Một số loại tinh dầu có thể giảm nhẹ các bệnh về bao tử, khó tiêu, tiêu chảy và thậm chí là hội chứng ruột kích thích. Tinh dầu thiên nhiên có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn bằng cách kích hoạt các enzyme tiêu hóa, giúp các enzyme này phân giải và hấp thu chất dinh dưỡng, chất béo và protein tốt hơn. Tinh dầu gừng là một trong những tinh dầu rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bạn giảm nhẹ chứng khó tiêu, táo bón và loét dạ dày. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn giảm khí ga trong bụng, làm dịu cơn buồn nôn và đau bụng. Một số tinh dầu tốt cho hệ tiêu hóa khác có thể kể đến như tinh dầu tiểu hồi, sả chanh, kinh giới, tiêu đen…
- Tinh dầu bạc hà cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa vì tinh dầu này giúp bạn điều trị các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích rất nhanh. Một thí nghiệm trên 72 bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích cho thấy những ai được chữa bệnh bằng tinh dầu bạc hà giảm 40% các triệu chứng chỉ trong 4 tuần. Trong khi đó, những bệnh nhân dùng giả dược chỉ giảm được 24% các triệu chứng.
-
3. Tinh dầu thiên nhiên giúp cân bằng hormone
- Một số loại tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn cân bằng lượng estrogen, progesterone, cortisol, thyroid và testosterone trong cơ thể. Cả nữ và nam giới đều có thể dùng tinh dầu để giải quyết các vấn đề về mất cân bằng hormone trong thể. Tinh dầu xô thơm, phong lữ và xạ hương có thể cân bằng estrogen và progestogen cho nữ giới. Điều này có thể giúp bạn tăng khả năng thụ thai, giảm nhẹ bệnh đa nang buồng trứng và các triệu chứng tiền kinh nguyệt cũng như mãn kinh. Một nghiên cứu cho thấy tinh dầu phong lữ và hoa hồng có khả năng tăng lượng estrogen trong cơ thể, giúp phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh bớt khó chịu hơn.
- Tinh dầu thiên nhiên cũng giảm hormone cortisol ở nam giới, giúp đấng mày râu cải thiện tâm trạng và giảm stress. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn làm tăng lượng testosterone, từ đó tăng ham muốn tình dục cho nam giới.
-
4. Tinh dầu thiên nhiên cải thiện hệ miễn dịch
- Khả năng kháng viêm, kháng virus, kháng vi khuẩn… của tinh dầu thiên nhiên giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng viêm nhiễm. Các chất hóa học trong tinh dầu như terpen, ester, phenolic, ether và ketone sẽ giúp bạn chống lại các mầm bệnh từ môi trường.
- Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu thiên nhiên có thể tiêu diệt nhiều loại nấm, virus và vi khuẩn, kể cả các loại vi khuẩn lờn với kháng sinh methicinllin như Staphylococcus Aureus, Helicobacter Pylori và Candida Albicans. Vậy nên dùng tinh dầu để chữa viêm nhiễm là một cách an toàn, tự nhiên và khá hiệu quả. Một số tinh dầu thiên nhiên tốt cho hệ miễn dịch bạn có thể chọn gồm tinh dầu kinh giới, nhựa thơm, gừng, chanh, bạch đàn, trầm hương, bạc hà và quế.
-
5. Tinh dầu thiên nhiên tăng cường trí nhớ
- Một số tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn bảo vệ hệ thần kinh và cải thiện chức năng nhận thức. Chức năng cải thiện các bệnh sa sút trí tuệ như Alzheimer hay mất trí là một trong những chức năng ấn tượng nhất của tinh dầu. Các nhà khoa học chứng minh tinh dầu có những chất chống oxy hóa mạnh có thể kiểm soát các gốc tự do, từ đó cải thiện chức năng não và giảm viêm nhiễm. Tinh dầu cũng giúp bạn cải thiện khả năng học hỏi, tập trung và ghi nhớ. Bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà nếu muốn tập trung trong một khoảng thời gian dài và dùng tinh dầu oải hương nếu muốn có thêm tinh thần để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.
-
6. Tinh dầu thiên nhiên giúp giảm căng thẳng
- Một tác dụng nổi tiếng của tinh dầu thiên nhiên là giảm căng thẳng và lo lắng. Một thí nghiệm lâm sàng năm 2016 cho biết việc hít tinh dầu hoa hồng trong 4 tuần sẽ làm giảm sự mệt mỏi ở những bệnh nhân phải lọc máu.
- Một nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra việc dùng liệu pháp mùi hương kết hợp với các liệu pháp khác cũng giúp giảm căng thẳng thời kì hậu sản cho phụ nữ. Ngoài ra, cũng có một nghiên cứu cũng đã công nhận lợi ích của liệu pháp mùi hương và tinh dầu trong việc giảm nhẹ các bệnh mãn tính và cảm xúc tiêu cực cho người lớn tuổi. Những tinh dầu có chức năng xoa dịu thần kinh có thể mang đến cho bạn sự bình yên, thư thái và thư giãn. Bạn có thể dùng tinh dầu oải hương, cúc La Mã, cam bergamot, hoàng lan, cam, hoa hồng, nhũ hương và cỏ hương bài.
-
7. Tinh dầu thiên nhiên giúp bạn giảm đau
- Liệu pháp mùi hương đã được chứng minh là có tác động tích cực hơn giả dược và các cách trị liệu khác trong việc giảm đau. Có rất nhiều nghiên cứu đã kết luận tinh dầu thiên nhiên rất có lợi trong việc chữa các cơn đau sau phẫu thuật, đau khi sinh và đau do bệnh phụ khoa.
- Có nhiều loại tinh dầu dùng để bôi tại chỗ hoặc dùng trong liệu pháp mùi hương để giảm đau nhức cơ thể. Một nghiên cứu cũng đã khẳng định lợi ích của tinh dầu thiên nhiên trong việc chữa đau cổ. Những người bị đau cổ tham gia nghiên cứu được bôi kem có tinh dầu kinh giới, tiêu đen, oải hương và bạc hà đã giảm đau đáng kể. Các loại tinh dầu giảm đau nhức thích hợp nhất bao gồm tinh dầu oải hương, bạc hà, bạch đàn, hoa cúc, hương thảo, đậu tương, cỏ xạ hương, nhũ hương, nghệ, gừng và nấm hương.
-
8. Tinh dầu thiên nhiên tốt cho làn da và mái tóc
- Sử dụng tinh dầu chăm sóc da và tóc là cách làm đẹp tự nhiên và hiệu quả. Tinh dầu thiên nhiên có thể làm dịu da bị kích ứng, giảm đồi mồi, cải thiện mụn, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm dày tóc.
- Theo một đánh giá trên trang Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine cho biết có ít nhất 90 loại tinh dầu có thể được dùng trong da liễu với ít nhất 1.500 cách kết hợp các loại tinh dầu. Những loại dầu này có khả năng chống các tác nhân gây bệnh, từ đó giúp chữa các nhiễm trùng da liễu. Tinh dầu cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da liễu như viêm da, chàm và lupus.
- Ngoài ra, còn có một vài nghiên cứu đã chỉ ra tinh dầu thiên nhiên rất có ích cho sự phát triển của tóc. Một nghiên cứu năm 2015 đã nghiên cứu hiệu quả của dầu hương thảo trên bệnh nhân rụng tóc hoặc hói đầu. Kết quả cho thấy bệnh nhân chữa hói đầu bằng tinh dầu hương thảo có kết quả ngang với dùng thuốc chữa hói minoxidil, nhưng ít bị ngứa đầu hơn. Các loại tinh dầu tốt nhất cho da và tóc bao gồm tinh dầu oải hương, cúc La Mã, nhũ hương, tràm trà, phong lữ, nhựa thơm, cúc bất tử, hương thảo và xô thơm.
-
9. Tinh dầu thiên nhiên thải độc cho cơ thể
- Tinh dầu thiên nhiên giúp giảm độc tố đi vào cơ thể bằng cách thúc đẩy thanh lọc môi trường sống và cơ thể của bạn. Hằng ngày, bạn hít và nuốt phải một số hóa chất từ môi trường có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Một số loại tinh dầu lại có chức năng lợi tiểu nhẹ nên do đó làm tăng sản xuất nước tiểu, từ đó cải thiện quá trình giải độc. Một số loại tinh dầu khác lại hỗ trợ tiêu hóa để thúc đẩy giải độc độc tố tích tụ trong cơ thể.
- Sử dụng tinh dầu có tính thanh lọc không những giúp bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể mà còn làm sạch không khí trong nhà. Khác với các chất tẩy rửa hóa học, tinh dầu có thể làm sạch nhà của bạn bằng cách tiêu diệt các tác nhân gây bệnh và chất gây ô nhiễm một cách tự nhiên. Tinh dầu giúp thúc đẩy quá trình giải độc trong cơ thể bao gồm chanh, bưởi, rau mùi tây, sả chanh, bạc hà và gừng. Các loại tinh dầu tốt nhất để giảm độc tính trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn bao gồm bưởi, cam, chanh, sả chanh, bạch đàn, quế, bạc hà và tràm trà.
-
10. Tinh dầu thiên nhiên xoa dịu cơn đau đầu
- Tinh dầu là cách giảm đau đầu và đau nửa đầu tự nhiên vì tinh dầu có thể giải quyết gốc rễ của vấn đề thay vì chỉ giải quyết triệu chứng như các thuốc giảm đau khác. Tinh dầu có thể giải quyết những nguyên nhân chính gây ra đau đầu và đau nửa đầu bằng cách giảm đau, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng. Tinh dầu oải hương là tinh dầu được chứng minh có thể làm giảm cơn đau nửa đầu. Ngoài oải hương, tinh dầu bạc hà cũng có thể kích thích lưu lượng máu tới não, tinh dầu bạch đàn giúp thông đường hô hấp, tinh dầu hương thảo giúp giảm viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu và tạo cảm giác êm dịu.
-
11. Tinh dầu thiên nhiên giúp ngủ ngon
- Một số loại tinh dầu có chức năng giúp an thần, đặc biệt có ích cho những ai mắc chứng khó ngủ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương để có cảm giác thoải mái và bình tĩnh, từ đó dễ ngủ hơn.
- Một nghiên cứu năm 2014 được tiến hành tại Đại học Minnesota (Mỹ) đã cho thấy rằng tinh dầu thiên nhiên có tác động tích cực lên chứng thiếu hụt và rối loạn giấc ngủ. Trong các loại tinh dầu, tinh dầu oải hương là dầu được nghiên cứu thường xuyên nhất và có nhiều kết quả khả quan nhất. Ngoài tinh dầu oải hương, một số loại dầu khác có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon bao gồm Tinh Dầu Cúc Trắng La Mã, Tinh Dầu Hoàng Lan, Tinh Dầu Cam Bergamot và Tinh Dầu Cỏ Hương Bài.
-
F. Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu
- Tinh dầu có rất nhiều ứng dụng trong cuộc sống. Bạn có thể tham khảo một số cách sử dụng tinh dầu sau đây:
-
Cách sử dụng tinh dầu để làm đẹp
- Tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn chăm sóc tóc, ngăn ngừa mụn trứng cá, dưỡng ẩm cho môi, làm trắng răng và bảo vệ móng tay nữa đấy.
- 1. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc: Bạn hãy trộn 15 giọt tinh dầu gỗ hồng mộc với năm giọt tinh dầu đàn hương và hoa oải hương vào dầu không mùi. Bạn hãy bỏ hỗn hợp trong một túi nhựa nhỏ và ngâm vào nước ấm để làm nóng dầu. Khi dầu đã ấm, bạn hãy thoa lên tóc và quấn trong 20 phút rồi gội như bình thường.
- 2. Cách sử dụng tinh dầu ngăn ngừa mụn: Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn hãy pha tinh dầu tràm trà với mật ong nguyên chất và chà nhẹ trên mặt. Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước.
- 3. Cách sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm môi: Hỗn hợp dầu dừa, sáp ong và dầu oải hương là một hợp chất thích hợp để chữa môi nứt nẻ. Bạn có thể dùng hỗn hợp này vào những tháng lạnh để dưỡng ẩm cho môi.
- 4. Cách sử dụng tinh dầu làm trắng răng: Bạn hãy kết hợp muối biển, baking soda, dầu dừa, xylitol với tinh dầu bạc hà để làm kem đánh răng tự chế. Bạn hãy dùng hỗn hợp này chải răng như bình thường.
- 5. Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc móng: Bạn hãy trộn 10 giọt tinh dầu trầm hương, nhựa thơm và chanh với khoảng 30ml vitamin E. Sau đó, bạn hãy chà hỗn hợp lên lớp biểu bì móng.
-
Cách sử dụng tinh dầu để cải thiện sức khỏe
- Một số vấn đề sức khỏe có thể được cải thiện bằng tinh dầu thiên nhiên. Bạn có thể thử áp dụng tinh dầu thiên nhiên nếu gặp các trường hợp sau.
- 1. Cách sử dụng tinh dầu giảm căng thẳng: Bạn hãy khuếch tán tinh dầu oải hương xung quanh nhà để giảm căng thẳng. Ngoài oải hương, bạn cũng có thể chọn các mùi hương khác mình thích.
- 2. Cách sử dụng tinh dầu giảm đau khớp: Bạn hãy trộn hai giọt tinh dầu lộc đề xanh, cypress và sả vào kem dưỡng da không mùi. Bạn hãy massage vào vùng bị đau với hỗn hợp trên.
- 3. Cách sử dụng tinh dầu giảm ho: Tinh dầu khuynh diệp được biết đến với khả năng chống ho và thông đường thở rất tốt. Bạn hãy bỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào nước nóng hoặc máy khuếch tán để xông. Bạn có thể hít tinh dầu để giúp mũi sạch hơn.
-
Cách sử dụng tinh dầu để dọn dẹp nhà cửa
- Ngoài việc tạo mùi thơm cho nhà bạn, tinh dầu thiên nhiên còn một số tác dụng chăm sóc nhà cửa khác.
- 1. Cách sử dụng tinh dầu khử mùi sơn: Bạn hãy nhỏ tinh dầu bạc hà và bạch đàn vào khoảng 3,5 lít sơn để xua đi mùi sơn khó chịu.
- 2. Cách sử dụng tinh dầu rửa chén: Bạn hãy thêm vài giọt tinh dầu chanh vào nước rửa chén trước để chén bát sạch hơn.
- 3. Cách sử dụng tinh dầu để đuổi côn trùng: Bạn hãy kết hợp một giọt dầu sả chanh, sả và dầu khuynh diệp với khoảng 15ml dầu dừa để thoa lên da hay phun quanh nhà để đuổi côn trùng.
-
Cách sử dụng tinh dầu để nấu ăn
- Tinh dầu cũng có thể kết hợp với các loại thực phẩm khác để làm thành các món ăn, thức uống ngon lành.
- 1. Cách sử dụng tinh dầu làm bánh oải hương: Bạn hãy trộn bột dừa, mật ong nguyên chất, trứng và tinh dầu oải hương rồi nướng ở 350 độ C.
- 2. Cách sử dụng tinh dầu làm nước chanh: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu chanh vào nước để ly nước thơm ngon mùi chanh.
- 3. Cách sử dụng tinh dầu làm chocolate bạc hà: Bạn hãy nhỏ 2–3 giọt tinh dầu bạc hà vào ly ca cao nóng rồi thưởng thức ngay để cảm nhận vị chocolate bạc hà.
-
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu
- Hai loại đèn xông tinh dầu phổ biến và dễ mua nhất là đèn xông tinh dầu bằng nến và đèn xông tinh dầu bằng điện. Mỗi loại đèn đều có ưu và nhược điểm riêng.
-
Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến
- Đèn xông tinh dầu bằng nến rất dễ sử dụng, mẫu mã sang trọng và thường rẻ hơn đèn xông tinh dầu bằng điện. Tuy nhiên, nếu bạn để nến quá lâu có thể gây nguy cơ hỏa hoạn.
- Đèn xông tinh dầu bằng nến có thể sử dụng theo các bước sau:
- 1. Bạn đổ nước lạnh hoặc ấm ngập 1/2 – 2/3 đĩa đựng nước của đèn.
- 2. Bạn đốt nến rồi đặt nến vào khoang chứa bên dưới đèn. Bạn hãy chọn loại nến không màu, không mùi là khuếch tán tốt nhất và cũng không ảnh hưởng sức khỏe.
- 3. Nếu bạn đổ nước lạnh, bạn hãy đợi nước ấm lên rồi nhỏ 3–5 giọt tinh dầu theo ý thích. Nếu bạn đổ nước ấm thì nhỏ tinh dầu ngay lập tức.
-
G. Cách sử dụng đèn xông tinh dầu bằng điện
- Đèn xông tinh dầu bằng điện an toàn hơn đèn tinh dầu bằng nến. Tuy nhiên, đèn xông tinh dầu bằng điện thường đắt hơn.
- Bạn hãy làm theo các bước sau để dùng đèn tinh dầu bằng điện:
- 1. Bạn hãy rửa đĩa của đèn xông tinh dầu để tránh hương tinh dầu bị lẫn lộn.
- 2. Sau đó, bạn hãy đổ nước vào đĩa này.
- 3. Bạn hãy nhỏ 3–5 giọt tinh dầu thiên nhiên vào đĩa chứa nước nếu nước đã ấm.
-
Tinh dầu thiên nhiên là một khoản đầu tư đáng giá cho sức khỏe của chính bạn vì còn có thể tận dụng để làm đẹp và dọn dẹp nhà cửa một cách an toàn. Vậy nên, bạn hãy lựa chọn những loại tinh dầu chất lượng và tham khảo cách dùng hiệu quả nhé.
-
H. Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên
- Lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp của Tinh Dầu Thiên Nhiên trong bài viết này chỉ có hiệu quả khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, không có tác dụng khi sử dụng các loại tinh dầu giả, hương liệu-hóa chất. Vì vậy, Quý khách nên chọn mua những công ty có uy tín và đạt chuẩn.
- Bài viết cung cấp thông tin chuyên môn nhằm làm tài liệu tham khảo, nghiên cứu, sản xuất, kinh doanh có liên quan đến tinh dầu này.
- Tinh dầu khi sử dụng trực tiếp lên da, cần được pha loãng với dầu nền như dầu dừa, dầu hướng dương với tỷ lệ thích hợp. Không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất 100%.
- Không sử dụng tinh dầu với các vùng da nhạy cảm, đặc biệt là mắt.
- Khi sử dụng tinh dầu để pha chế thuốc, mỹ phẩm, thực phẩm thì cần tham khảo ý kiến của chuyên gia. Để đảm bảo an toàn theo tiêu chuẩn từng ngành.
- Bài viết này là Tài Sản Trí Tuệ của Công Ty TNHH Tinh Dầu Dược Liệu Facare, mọi hình thức sao chép khi chưa được Chúng tôi cho phép bằng văn bản điều vi phạm Bản Quyền và bất hợp pháp.
- Copyright © Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Tinh Dầu Dược Liệu Facare™
Sản phẩm liên quan
250.000₫ - 6.500.000₫350.000₫ 250.000₫
Tiết kiệm: 100.000₫ (29%)
105.000₫ - 4.000.000₫115.000₫ 105.000₫
Tiết kiệm: 10.000₫ (9%)
Chia sẻ :
